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澳门金沙全球最大娱乐公司,胎儿最害怕妈妈忘记这2件事,为了娃好,孕妈再忙也要做到!
添加日期:2020-01-04 08:41:22     点击次数:4995
[摘要] 有几件事情对腹中的胎儿特别重要,可以说,做好了这些就是一个合格的麻麻呦。产检是产前检查,怀孕是成为妈妈非常重要的一个阶段,产检是验证妈妈和宝宝健康与否的重要一环。但是请注意,过多的b超,可能会导致胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎,所以,麻麻们要把握好适量适度原则。但是,营养学家建议孕妈在此期间每天要摄入25毫克的铁,适量进食,不超过45毫克。

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澳门金沙全球最大娱乐公司,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

我们都知道,怀孕对于婚后的女孩子而言是一件特别幸福的事情。从一颗生命的发芽到呱呱坠地,期间经历了多少孕妈对宝宝的关爱呵护。那么对于刚上路的新手孕妈来说,什么时间该做什么事情确实值得我们注意和学习。但是你知道吗?有几件事情对腹中的胎儿特别重要,可以说,做好了这些就是一个合格的麻麻呦。快来看看,宝宝希望得到什么待遇,怎样修炼成合格孕妈吧!

一、9~12周第一次孕检

首先我们先普及一下孕检是什么?产检是产前检查,怀孕是成为妈妈非常重要的一个阶段,产检是验证妈妈和宝宝健康与否的重要一环。其实说白了,对于刚上路的新手妈妈们而言,产检相当于小学生期末考试前的复习,等于买车之后的车险,可以做到优生优育。

那妈妈们就要紧张的发问了:孕检到底会检查些什么啊?医生们根据孕期分成了孕早期(1~3个月)、孕中期(4~6个月)和孕晚期(7~9个月),每个阶段有自己的常规检查和特殊检查。

怀孕早期的第一次检查,我们尽量安排在9~12周,这样,我们可以提前确定妊娠是否可以继续,发现胎盘的存活程度,并且通过检查全方面了解孕妈的身体健康状况。

帮妈认为孕检其实无异于给全家买一份保险:孩子平安全家高兴;万一有异常情况还可以早发现,提前诊治,早做安排。如果妈妈们孩子在生出来之后发现有问题,到那时再选择去治疗的费用可就更大了。但是请注意,过多的b超,可能会导致胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎,所以,麻麻们要把握好适量适度原则。

二、13~16周补钙、补铁

妈妈们进行到13~16周,已经步入到孕中期阶段,随着胎龄的增大,宝宝的身体也在进行发育。这个时候如果孕麻麻的营养跟不上,那么妈妈和宝宝就很可能发生危险。但是,这并不意味着妈妈补充的营养越高越好,很多孕妈在产检时被告知超重,这并不是个好消息。

因为宝宝需要足够的营养进行发育,所以,13~16周的宝宝需要补充钙、铁等元素,有利于宝宝骨骼发育。而且,补充铁的最佳方式是食补,通过使用一些汤品,既美味又高效,比如猪肝菠菜汤、红白豆腐汤等都是不错的选择。

作用:

铁确保宝宝造血功能、肌肉组织和肝脏组织的营养防止胎宝宝发育不良。

铁对应食物:

铁含量高的食物有红肉、动物内脏、动物血等,除此之外,搭配一定量的素菜可以更好的达到补铁的目的,比如菜花、茼蒿、扁豆等。

说明:

怀孕13~16周,宝妈需要增加铁的摄入量,保证满足宝宝造血功能的需要。但是,营养学家建议孕妈在此期间每天要摄入25毫克的铁,适量进食,不超过45毫克。不要一味的贪图吃什么补得最快,循序渐进,吃多了还会引起其他问题呦!

今天的孕妈修炼手册麻麻们get到了吗?祝宝宝们健健康康长大,祝妈妈们平安喜乐,产检顺利!妈妈们如果有更多营养食谱,请留言分享,让我们一起携手播撒爱的种子吧!

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。